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Lifestyle

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Un ayuno prolongado al año es un regalo para la salud

Detox navideño y el beneficio del ayunoprolongado

Después de las fiestas, llegan los remordimientos como resultado de los muchos abusos que hemos realizado durante esos días en lo que a alimentación se refiere. Desde MiAyuno.es recomiendan disfrutar de las comidas navideñas, pero con moderación y facilitan cinco consejos para evitar el consumo exagerado de alimentos que puede desencadenar un aumento abrupto de peso. En Navidad solemos llevar...

Vacunas de ARN para COVID-19

Vacunas de ARN

Los recientes anuncios de Pfizer/BioNTech y Moderna sobre los resultados de sus vacunas candidatas para COVID-19 son prometedores. Ambas vacunas de utilizan la misma aproximación para preparar al organismo ante un eventual contacto con el coronavirus SARS-CoV-2: utilizar ARNs mensajeros sintéticos con las instrucciones de una proteína viral. No obstante, existen diferencias en su composición, así como en su mantenimiento...

Fernando Ruíz Hierro: “Para mí, lo más importante en la vida son las relaciones humanas”

Fernando Hierro

Nacido en Málaga, el 23 de marzo de 1968, Fernando Ruíz Hierro, exfutbolista, con un palmarés insuperable y una trayectoria deportiva intachable, nos muestra su lado más cercano y nos da una lección de humildad en esta entrevista. Woman Essentia.- ¿Cómo es Fernando Hierro? Fernando Hierro.- Perseverante, tímido, respetuoso. De relaciones públicas no tengo nada. Soy una persona paciente. Cuando...

Los 7 pueblos con más encanto de España

pueblos con encanto

De norte a sur España cuenta con paisajes increíbles, mar, montaña, arquitectura y muchas características singulares que definen a sus municipios. Un pasado rico en historia marca la belleza de cada lugar, por lo que es complicado escoger los 7 pueblos con más encanto de España. Para escaparte y desconectar, mira bien cuáles son (no son todos los que se...

¿Es aconsejable vacunar a los niños contra la gripe?

La vacuna contra la gripe se debe administrar en los niños siempre a partir de los 6 meses de edad. Esta vacuna está especialmente indicada en niños que presenten algunas patologías o condiciones previas que les hacen ser especialmente vulnerables.  Comienza la campaña de vacunación contra la el virus de la gripe. El  Dr. Padilla,  pediatra de Vithas Granada, recuerda...

Ayuno intermitente

Dieta: ayuno intermitente

Jesús Domínguez, director técnico de Mi ayuno explica por qué el ayuno intermitente es beneficioso para la salud siempre que se haga bajo la supervisión de un experto en ayuno y con una buena dieta de base para evitar riesgos e interpretaciones erróneas La falta de tiempo, el estrés y las prisas son algunos de los principales motivos por los...

Los 5 obstáculos que nos alejan del cambio

Los 5 obstáculos que nos alejan del cambio

Vivimos en una continua fluctuación de acontecimientos que con frecuencia exigen de nosotros flexibilidad, adaptación y cambio. Sin embargo, según el escenario del que se trate y, particularmente en lo que se refiere a criterios individuales y relaciones personales, a veces es difícil cambiar. En un proceso de cambio suele haber tropiezos, complicaciones y resistencias. Sobre todo cuando se trata...

Querido Spiriman: soldadito raso

Spiriman, cáncer

Jamás pensé que te pasarías al ejército de los ignorantes, esos que desconocen lo que es tener cáncer. Jamás pensé que tú también serias elegido por la vida para este viaje, que has empezado muy mal ... Permíteme este atrevimiento, mientras espero que me reciba mi oncóloga, para ver si me ponen la quimioterapia, ya que como me produce reacción,...

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