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Lifestyle

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¿Qué mascarillas deben utilizar los adultos y los niños?

¿Qué mascarillas utilizar?

Las mascarillas son un elemento importante como medida de prevención de contagio de covid-19. El uso de las mascarillas está recomendado por las autoridades sanitarias, e incluso en determinados lugares, como el transporte público, es obligatorio. Así, las mascarillas se están convirtiendo en un elemento más de nuestra vestimenta, y nunca se debe olvidar que son un elemento de protección...

El amor desinteresado

Estamos acostumbrados a dar algo de nosotros, siempre que recibamos algo a cambio. El ser humano es egoísta por naturaleza, y normalmente no concibe un trabajo o una prestación si no está bien remunerado. Hablar de amor desinteresado, suena tan rancio y anticuado que muchas de las personas que me estarán leyendo pensarán que me estoy refiriendo a esa entrega...

Hagamos un mundo mejor

Un mundo mejor

Hoy comienzo esta reflexión con la intención de haceros y hacerme esta pregunta: ¿Como creéis vosotros que es el mundo en que vivimos? Me estoy imaginando algunas de vuestras respuestas: Un desastre, de locos, no está tan mal, regular, mejorable, mucha contaminación, demasiadas guerras, excesiva pobreza... Y así una lista interminable de quejas y opiniones ¿Verdad? Pues bien, hoy me...

No eliges las emociones que sientes pero sí las acciones que las siguen

emociones

No puedes elegir tus emociones, pero sí puedes escoger qué hacer con ellas. Porque solo tú puedes elegir tus acciones, pero no podrás escoger los sentimientos. Algún día te sentirás en la cima del mundo. El siguiente puedes sentir que quieres esconderte para siempre. La vida provoca innumerables sentimientos, pero eso no significa que tengas que regirte por tus emociones para...

Promesas y peligros de las predicciones de riesgo genético

Fuente: genotipia

En los últimos años el conocimiento del genoma humano ha crecido extraordinariamente. Decenas de miles de personas han participado en proyectos de investigación destinados a caracterizar qué cambios en el ADN están relacionados con las diferentes características físicas o fisiológicas humanas. Como resultado ha mejorado la capacidad para realizar predicciones basadas en la composición genética de una persona. En algunos...

Los psicólogos también somos humanos

Nos hemos acostumbrado de una forma quizás inconsciente, a que las personas tienen la obligación en todo momento de estar, de estar para todos. Especialmente aquellos que decidieron ser psicólogos, terapeutas y maestros espirituales, esas personas que un día decidieron prepararse, estudiar y entregar con amor lo mejor de sí, para poder facilitarte esa guía tan valiosa. Ellos, personas valientes...

Luis Vázquez y el deporte profesional en estos días

confinamiento

El pasado noviembre, el equipo Bizkaino de Artes Marciales de Luis Vázquez, brilló en el V Open Nacional de Artes Marciales celebrado en Mejorada del Campo (Comunidad de Madrid), donde Luis Vázquez se proclamó Campeón de España de Artes Marciales en la división de defensa personal, en la categoría de Maestros. Mientras que el resto de su equipo compuesto por...

La falta de luz natural puede repercutir en la salud ocular

salud ocular

Es recomendable enfocar de lejos varios momentos al día, a través de una ventana o terraza, de forma que nuestro sistema ocular se relaje en algunos momentos El uso abusivo de pantallas y dispositivos electrónicos puede producir sequedad ocular e incluso derivar en un aumento de la incidencia de miopía en gente joven Una de las consecuencias del confinamiento es...

¿Es seguro salir a practicar deporte?

practicar deporte

Desde hace unos días se permite practicar deporte al aire libre, pero siempre de forma individual y guardando la distancia de seguridad, que en el caso de los corredores ha de ser superior a los 2 metros “La hiperventilación del corredor facilita la creación de torbellinos que sustentan el virus en el aire, por ello, es recomendable correr en escalera”,...

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