Lifestyle

Llega el Día mundial del sueño. Entiendo que para este festejo habría que habilitar espacios cálidos donde desconectar las neuronas unos minutos y dar rienda suelta a nuestros dulces sueños. Y por soñar, soñé que me amabas... El sueño es a la vida lo que el oxígeno a los pulmones, y da la casualidad de que habitamos en un planeta...

Los trastornos del ritmo sueño-vigilia se producen por un problema de encarrilamiento entre el sistema circadiano interno (el que dicta el propio organismo) y el entorno de 24 horas. Este desajuste de alienación caracteriza el estado de los trabajadores por turnos, los que sufren de forma prevalente este tipo de trastorno inducido, en este caso, por el comportamiento. Ciclo circadiano....

Hoy comenzamos la Cuaresma, y cuando llega la Cuaresma y la Semana Santa, en las pastelerías de la Isla y en algunos hogares se hornean estos roscos de semana santa únicos de la Isla. En otras muchas localidades andaluzas se ofertan al público roscos en esta época, pero cómo los de mi Isla, os puedo garantizar que no los probaréis, pero...

Busco palabras en mi mente que me permitan desarrollar el pensamiento sobre un tema tan apasionante como etéreo: el sosiego. Desde mi absurda inquietud por hacerlo bien, busco en la RAE: quietud, tranquilidad, serenidad. Abundando en su significado me voy a la página de sinónimos: calma, serenidad, tranquilidad, quietud, paz, placidez, reposo, relajación, moderación, ocio, silencio. Ya tengo palabras para...

Alguien dijo una vez: "Las palabras son peldaños de la escalera de nuestra comunicación" Por lo tanto, debemos cuidar que cada tramo esté bien construido, que no sea resbaladizo, que no esté carcomido para que no provoque más caídas o problemas en nuestras relaciones con los demás. Cuando hablamos, hemos de cuidar lo que decimos. Es verdad que muchas veces...

El acúfeno, también llamado tinnitus, se define como la percepción de un sonido en ausencia de una fuente sonora. Puede ser objetivo, cuando es causado por sonidos generados en el cuerpo y transmitidos al oído, o subjetivo, ocasionado por una actividad neural anormal. “El acúfeno objetivo es raro, pero el subjetivo es un trastorno frecuente cuya incidencia aumenta con la...

El pasado jueves Woman Essentia organizó el Congreso  "Trabajando en primera persona" en la Diputación de Málaga. Entre sus ponentes estaba Beatriz Recio Salcines,- periodista, influencer y conferenciante-, y en el auditorio, entre otros muchos, estaba yo. Nos habló de cómo salvar el mundo, ya que con nuestras decisiones estamos permanentemente influyendo y por lo tanto, tenemos capacidad para hacer...

¡Evita el efecto máscara! En este artículo te hablaré de cómo elegir la base de maquillaje para que consigas un resultado espectacular, super natural y que nadie se de cuenta que vas maquillada. Muchas mujeres me cuentan que no usan maquillaje, que no les gusta esa sensación... y mi pregunta siempre es la misma: ¿qué sensación es la que no...

Con estas temperaturas un potaje de coles gaditano sienta de maravilla, así que hoy quiero compartiros otra receta familiar que os va a encantar seguro, y que para estos días tan fresquitos viene de maravilla para entrar en calor. INGREDIENTES 400 gramos de garbanzos. 400 gramos de alubias blancas 1 col grande 1 cebolla 3 dientes de ajo grandes 2-3...

¿Quieres "comprar" un hijo? Porque hasta ese punto hemos llegado. Confundiendo la necesidad vital de un ser humano que tiene derecho a tener un padre y una madre, ahora algunos partidos políticos proponen leyes para mercadear con los hijos, socapa de buenismo, libertad y demás esperpénticos argumentos. A la opción de un vientre de alquiler –en España todavía no se...

La voz es un instrumento básico de comunicación. En cada persona presenta cualidades expresivas únicas que dependen de la intensidad (energía, aire), tono (vibración de las cuerdas vocales, agudos o graves) y timbre (color de voz). Factores que influyen para tener buena voz Existen una serie de factores que influyen para tener buena voz: Los externos, que pueden ser ambientales,...