Lifestyle

Cuando vemos una escultura hecha de piedra o mármol, nos damos cuenta de la de golpes de cincel que ha tenido que dar el escultor para poder ver terminada su obra. El acabado es majestuoso, pero en su principio, esa escultura, era un bloque de mármol o granito, sin ninguna definición. Nosotros somos los escultores de nuestra propia vida, y...

Supongo que estaréis de acuerdo conmigo de que saber escuchar paciente y atentamente, es todo un arte, que implica un gran gesto de sabiduría. Vivimos en un mundo en el que se habla mucho, pero se suele decir muy poco. Es raro ver a las personas sentadas reposadamente, disfrutando de una amena y pausada conversación. Hablamos y halamos, de nosotros...

Quedé con Ana para hablar de Dos Malinches, nombre que ha dado, junto con su hermana Alicia, a la empresa que comercializa moda artesanal mexicana de la que son propietarias. El encuentro tuvo lugar en la recepción del Hotel Marbella Club, hotel enclavado en Marbella que actualmente cuenta con un trocito de la colección de  “Dos Malinches”  en la zona...

Muchos de los llamados “superalimentos” se han colado ya en nuestros menús diarios debido a sus beneficios y a los nutrientes que aportan. Avena, kale, aceite de oliva, lino… forman ya parte de nuestro día a día. Sin embargo, hay cinco “superalimentos” que son perfectos para la llegada del buen tiempo y que, poco a poco, sería bueno que incorporáramos...

Una pregunta frecuente a la hora de iniciarse en la práctica del ayuno controlado es si las mujeres pueden ayunar. Los expertos explican cómo esta práctica de alimentación puede convertirse en una herramienta segura y efectiva para equilibrar nuestras hormonas, y cómo, en mujeres en edad fértil, puede incluso ayudar a potenciar y mejorar su salud reproductiva. Debido a las características...

La pandemia ha trastocado la seguridad y serenidad de los más pequeños. Muchos padres buscan asesoramiento en profesionales para que con diversas técnicas logren poner calma en su núcleo familiar y conseguir devolver a sus hijos un enfoque menos tenso del momento actual. “Mindfulness”  es una de las traducciones hechas de la palabra “sati” en pali (idioma vernacular que se...

Hoy, once de abril se celebra el Día Mundial del Párkinson, enfermedad neurodegenerativa que afecta a decenas de miles de personas en España. Con más de treinta años de experiencia profesional en Párkinson y otros trastornos del movimiento, el neurólogo  Pedro García Ruiz Espiga,  conoce bien esta enfermedad. En la actualidad García Ruiz Espiga es Jefe Asociado de Neurología de...

El silencio tiene alma y compás. El silencio precede a toda creación. Tras las cosas que vemos y el ruido de este mundo-espejismo, hay otras realidades que no poseen materia, ni objetos, ni relojes, ni opiniones, ni lamentos, nada. Al otro lado de nuestra existencia laten dimensiones que requieren detenerse y callar para poder reparar en ellas. Son islas ingrávidas...

Hoy en día, apostar por la cosmética natural es un principio para proteger nuestra piel y el medio ambiente. Ya no hay marca que no tenga su propia línea eco o bien que se ha ya pasado a la cosmética natural. Pero, ¿lo sabemos todo sobre ella? ¿Es realmente mejor que la convencional? Quizás no, así conviene desgranar las verdades...

Nos encontramos ante la cultura del “yaísmo” (a golpe de click), ante la sociedad del ruido mental, con contantes bombardeos de notificaciones, hipervínculos, publicidad… Internet y sus aplicaciones pugnan cada instante para ganar nuestra atención. Teletrabajo, estudios, familia… prestar la correcta atención a cada una de las facetas de la vida es, cada día más difícil. Tele, sofá y… tablet,...

Durante la pandemia, estamos cambiando nuestra vida, y priorizando la salud por encima de todo, viendo colapsados muchos servicios esenciales y los grandes efectos de esta crisis sanitaria. Pero existen coincidiendo y empeorando esta situación, epidemias como la obesidad, unidas a terribles epidemias silenciosas como los malos hábitos que se están cebando con la población más vulnerable. Según un estudio...