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Todos hemos oído alguna vez frases como “la esperanza es lo último que se pierde” o “mientras haya vida hay esperanza”, y también conocemos la famosa caja de Pandora, que cuando se abrió se extendieron todos los males sobre la tierra, pero en el fondo de la caja quedó la esperanza. De hecho, la esperanza es fundamental para el ser...

Así empieza uno de los villancicos más populares y que mejor reflejan lo que el Niño-Dios nos trae al nacer,  paz y amor.  El mundo está necesitado de paz, pero esa paz solo se logrará, si cada persona y cada familia tiene paz, y la sabe transmitir. Todos conocemos a personas que dan paz y a otras que no lo...

Debido a la  crisis de valores y a la falta de coherencia,  hay muchas personas que no tienen claro el sentido de su vida y, por tanto, no arriesgan nada por sus ideas, no luchan por ellas porque no las tienen claras o las cambian con frecuencia. Es una manifestación más del subjetivismo o el relativismo, que impide que no...

En la sociedad en que vivimos, hay personas que sienten un  vacío espiritual  y han perdido el sentido de su vida. Según la psiquiatra Marian Rojas, el 90% de las personas no sabe por qué se levanta cada mañana. Esta situación nos lleva a una búsqueda de métodos de relajación como el yoga o la meditación, y la  necesidad de...

Si bien el término adicción al trabajo fue definido por primera vez por el ministro y psicólogo americano Wayne E. Oates en 1968, lamentablemente podríamos decir que  cada vez está más presente en nuestra sociedad. La adicción al trabajo es una  patología  que según psiquiatras y psicólogos afecta a cerca de un 10% de la población activa. Es una adicción...

Cuando uno entra en una relación lo hace con ciertos talentos o hábitos incorporados que si son buenos, al compartirlos con el otro se convierten en una  fuerza amorosa  que motivan a la acción y al crecimiento. Por ejemplo, si uno de los dos tiene más facilidad para hacer ejercicio con una rutina establecida que ha practicado por años eso...

La pasada semana la Reina Doña Letizia volvió a presidir un año más el acto institucional del  Día Mundial de la Salud Mental,  este año bajo el lema: "Salud mental, salud mundial: un derecho universal". Durante su intervención, la Reina “rapeó” por la salud mental, recitando unos versos de “No es egoísmo”, un rap del músico madrileño El Chojín y...

Casi  todos conocemos a personas perfeccionistas  que con frecuencia se empeñan en sacar sobresaliente a toda costa, quien se pasa horas maquillándose antes de salir de casa, el que tarda un siglo en preparar las maletas, se trata de una ama de casa que limpia y relimpia sin descanso, etc. El perfeccionismo en psicología se define como la creencia que...

Es un privilegio tener amigos que te recomienden la lectura de un libro. Si además te regalan un ejemplar, su lectura es una muestra de gratitud. Así sucedió con "El poder oculto de la amabilidad", de L. Lovasik. La amistad que se expresa en intercambio de libros, da calidad al diálogo y llena de sabiduría los silencios. El título me...

Resulta una obviedad decir que el sexo es salud. Dice el  Dr. Miguel Ángel Martínez  que “el sexo es mucho más que un acto fisiológico para satisfacer una necesidad biológica o emocional que implica todos los afectos del ser humano, afecta a la persona entera, también a la órbita psíquica y de salud mental, y no solamente a sus órganos...

El eterno presente, caminar sobre la cresta de la ola en el momento de su estallido (la imposibilidad de dejar un pie en el pasado y de colocar el otro en el futuro, porque solo existe el ahora) es  la obsesión de mi pensamiento  y, como reflejo, de mi escritura, mi pintura y escultura, expresiones artísticas que congelan el instante,...