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Hoy comienzo esta reflexión con la intención de haceros y hacerme esta pregunta: ¿Como creéis vosotros que es el mundo en que vivimos? Me estoy imaginando algunas de vuestras respuestas: Un desastre, de locos, no está tan mal, regular, mejorable, mucha contaminación, demasiadas guerras, excesiva pobreza... Y así una lista interminable de quejas y opiniones ¿Verdad? Pues bien, hoy me...

No puedes elegir tus emociones, pero sí puedes escoger qué hacer con ellas. Porque solo tú puedes elegir tus acciones, pero no podrás escoger los sentimientos. Algún día te sentirás en la cima del mundo. El siguiente puedes sentir que quieres esconderte para siempre. La vida provoca innumerables sentimientos, pero eso no significa que tengas que regirte por tus emociones para...

En los últimos años el conocimiento del genoma humano ha crecido extraordinariamente. Decenas de miles de personas han participado en proyectos de investigación destinados a caracterizar qué cambios en el ADN están relacionados con las diferentes características físicas o fisiológicas humanas. Como resultado  ha mejorado la capacidad para realizar predicciones  basadas en la composición genética de una persona. En algunos...

Nos hemos acostumbrado de una forma quizás inconsciente, a que las personas tienen la obligación en todo momento de estar, de estar para todos. Especialmente aquellos que decidieron ser psicólogos, terapeutas y maestros espirituales, esas personas que un día decidieron prepararse, estudiar y entregar con amor lo mejor de sí, para poder facilitarte esa guía tan valiosa. Ellos, personas valientes...

El pasado noviembre, el equipo Bizkaino de Artes Marciales de  Luis Vázquez, brilló en el V Open Nacional de Artes Marciales celebrado en Mejorada del Campo (Comunidad de Madrid), donde Luis Vázquez se proclamó Campeón de España de Artes Marciales en la división de defensa personal, en la categoría de Maestros. Mientras que el resto de su equipo compuesto por...

Es recomendable enfocar de lejos varios momentos al día, a través de una ventana o terraza, de forma que nuestro sistema ocular se relaje en algunos momentos El uso abusivo de pantallas y dispositivos electrónicos puede producir sequedad ocular e incluso derivar en un aumento de la incidencia de miopía en gente joven Una de las consecuencias del confinamiento es...

Desde hace unos días se permite practicar deporte al aire libre, pero siempre de forma individual y guardando la distancia de seguridad, que en el caso de los corredores ha de ser superior a los 2 metros  “La hiperventilación del corredor facilita la creación de torbellinos que sustentan el virus en el aire, por ello, es recomendable correr en escalera”,...

Como dijo en su día Friedrich Nietzsche: “Aquel que tiene un porqué para vivir, puede soportar casi cualquier cómo”.  En estos días de ansiedad y nervios a causa de la incertidumbre que provoca la pandemia del Coronavirus COVID-19 ésta frase de Nietzsche toma más fuerza que nunca. La resiliencia, también cobra más fuerza que nunca. La resiliencia en tiempos de...

Gracias a las tecnología , y a pesar de la interrupción física de las competiciones náuticas, la competición virtual sigue, y con ella, la afición para el día que todo se pueda retomar. La joven motrileña  Lucía Guerrero, una de las tripulantes que en la pasada Copa del Rey participó a bordo del barco WomanEssentia Les Roches en la categoría...

Hace tiempo que leí un libro de José Luís Martín Descalzo que se titulaba "Razones para la Esperanza". Este gran hombre y gran sacerdote, cargado de humanidad y sencillez, lleno de entusiasmo, amor y veneración hacia Dios y hacia la vida, dedica todo un libro de artículos (86 en total) para meditar en hecho que a él (hombre de gran...

Este dulce es tradicional en España, quien lo exportó al nuevo continente, y estos días se prepara de varias formas. La más extendida es la " torrija de leche", aunque también de puede preparar con vino. Es un postre fácil y sabroso, y toda una institución en estos días. No dejes de probarlo.. Torrijas de leche Ingredientes: Una barra de...