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Salud

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¿Pueden las altas temperaturas producir insomnio?

¿Por qué el calor provoca insomnio

La primera ola de calor prevista para este verano llegó y aún perdura en la mayor parte de la península. Este exceso de calor puede influir notablemente en nuestro descanso. Las llamadas “noches tropicales” son aquellas en las que la temperatura no baja de los 20-22 grados, lo que dificulta conciliar el sueño. Como señala el Dr. Rafael del Río, director...

“Ociofobia”: ¿pueden ser las vacaciones un castigo?

“Ociofobia”: ¿pueden ser las vacaciones un castigo?

En la sociedad actual existe una queja ampliamente compartida que alude al poco tiempo de ocio propio y de calidad que debería poder disfrutar cada persona, un deseo que, en ocasiones, acaba por constituir un castigo. Como explica el Dr. Pedro Adrados, psicólogo clínico del Hospital Vithas de Madrid, “se trata de personas que ante unas vacaciones o pequeñas escapadas...

Los fotoprotectores orales disminuyen la inflamación y el daño ocasionado por el sol en la piel

Los fotoprotectores orales disminuyen la inflamación y el daño ocasionado por el sol en la piel

EL 13 de junio se celebra el Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel Los fotoprotectores orales solares son un complemento alimenticio que incorporan moléculas con efecto antioxidante y reparador, de modo que bloquean los efectos dañinos de la radiación ultravioleta, tanto A, como B, visible e infrarrojo. De este modo, contribuyen a proteger las células del daño...

La naprotecnología

naprotecnologia

La Naprotecnología, o la "Tecnología de Procreación Natural" (NaPro Technology) surgió ya hace más de 30 años en Estados Unidos, y pese a su exitosa trayectoria en países como Canadá, Irlanda, Reino Unido, Holanda o Alemania, acaba de llegar recientemente a España de la mano de Fertilitas. Este método, desarrollado por el ginecólogo y obstetra Thomas Hilgers en estados unidos,...

Por qué debes acudir al médico si sudas en exceso

Por qué debes acudir al médico si sudas en exceso

Sudar es una reacción natural y necesaria del organismo, un mecanismo fisiológico para regular la temperatura corporal. Es por ello que, durante los meses de verano, sudamos más para disminuir el calor temporal mediante la transpiración. Sin embargo, cuando el sudor se vuelve excesivo y no es acorde con la temperatura exterior, algo muy desagradable y molesto para las personas...

¿Puede contribuir la dieta al tratamiento del hipotiroidismo?

¿Puede contribuir la dieta al tratamiento del hipotiroidismo?

El hipotiroidismo es una enfermedad endocrinológica que se caracteriza por una insuficiente producción de hormonas tiroideas (hormonas bajas). En un 99 % de los casos se produce por una patología tiroidea primaria; sin embargo, pueden existir otras causas, motivo por el cual el paciente siempre debe ser valorado por un especialista en Endocrinología. Como explica la Dra. Susana Monereo, directora...

La hipertensión arterial, sumada al estrés y al insomnio, duplica el riesgo de enfermedad coronaria

La hipertensión arterial, sumada al estrés y al insomnio, duplica el riesgo de enfermedad coronaria

La hipertensión arterial (HTA) es conocida por muchos como “la asesina silenciosa” debido a que se trata de una patología que, en la mayoría de casos, no produce síntomas. Según datos de la OMS (Organización Mundial de la Salud) afecta a mil millones de personas en el mundo y se producen más de nueve millones de muertes cada año relacionadas...

¿Por qué sentimos cansancio cuando llega la primavera?

¿Por qué sentimos cansancio cuando llega la primavera?

Durante los meses de marzo y abril se produce un aumento rápido de la temperatura y de las horas de luz. Para que nuestro organismo pueda adaptarse a esta nueva situación es necesario un ajuste de nuestros procesos internos. Como explica la Dra. Daniela Silva, especialista en Medicina Interna de International Medical Institute de Vithas Internacional de Madrid, “es necesaria...

Los trabajadores por turnos son los que sufren un mayor trastorno del ritmo sueño-vigilia

Los trabajadores por turnos son los que sufren un mayor trastorno del ritmo sueño-vigilia

Los trastornos del ritmo sueño-vigilia se producen por un problema de encarrilamiento entre el sistema circadiano interno (el que dicta el propio organismo) y el entorno de 24 horas. Este desajuste de alienación caracteriza el estado de los trabajadores por turnos, los que sufren de forma prevalente este tipo de trastorno inducido, en este caso, por el comportamiento. [caption id="attachment_10969"...

Los acúfenos afectan al 12 % de las personas mayores de 50 años

Los acúfenos afectan al 50 % de la población mayor de 50 años

El acúfeno, también llamado tinnitus, se define como la percepción de un sonido en ausencia de una fuente sonora. Puede ser objetivo, cuando es causado por sonidos generados en el cuerpo y transmitidos al oído, o subjetivo, ocasionado por una actividad neural anormal. “El acúfeno objetivo es raro, pero el subjetivo es un trastorno frecuente cuya incidencia aumenta con la...

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